Как правильно восстановиться после удаления геморроя: советы практикующих врачей

Основы лечебного питания

Полноценное восстановление после операции напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу. Питание в восстановительный период должно соответствовать следующим правилам:

• Сбалансированность. Несмотря на исключения из рациона ряда продуктов, в организм должны поступать необходимые витамины и питательные вещества.
• Дробность. Рекомендовано кушать небольшими порциями, но часто (до 5-6 раз в день).
• Способ приготовления. Чтобы снизить риск возникновения кишечных расстройств, пищу не рекомендуется жарить, готовить блюда желательно при помощи тушения, запекания или варки.
• Способ приема пищи. Каждый кусок, перед проглатыванием нужно тщательно пережевывать и избегать пить во время еды различные напитки.

Предложенные советы помогут снизить риск появления запоров и метеоризма, которые во время периода реабилитации могут причиняют больному боль и дискомфорт.

Помимо правил приема пищи, следует уделить внимание и продуктовому набору, ведь от вида съеденных продуктов зависит полноценная работа кишечника.

Полезная еда

В меню послеоперационного периода должны быть включены продукты, богатые клетчаткой и влагой.

Рекомендуется кушать:

• каши (кроме рисовой и манной);
• овощные супы;
• пюре из овощей;
• омлеты;
• запеканки из мяса или творога;
• нежирную кисломолочную продукцию;
• фрукты и ягоды без семечек;
• компоты и соки;
• молотые или мелко порубленные мясо и рыбу нежирных сортов.

С осторожностью рекомендовано употреблять свежие овощи. Их кушать разрешено только в том случае, если у человека нет склонности к метеоризму.

Запрещенные продукты

Реабилитация после операции требует максимального уменьшения нагрузки на кишечник. Из меню нужно убрать:

• свежее молоко;
• жирные рыбные и мясные бульоны;
• приправы;
• соусы;
• майонез;
• овощи с грубой клетчаткой (лук, редис, шпинат и др.);
• жирную рыбу и мясо;
• сдобную свежую выпечку;
• любую продукцию с какао;
• фрукты и ягоды, содержащие мелкие семена (малина, киви);
• крепкий кофе и чай;
• алкогольные напитки;
• газированные воды.

После того, как сделают операцию, пациентам в течение первых суток не рекомендуется употребление пищи, а после нужно кушать с соблюдением приведенных выше правил.

Многим больным кажется сложным ограничивать себя в еде и очень часто врачи слышат вопрос: «После резекции геморроя сколько нужно соблюдать диету?». Минимум столько, сколько заживают рубцы после оперативного вмешательства (в среднем, это происходит в течение месяца).

Тем, кто с нетерпением ждет окончания диеты, чтобы вкусно покушать, стоит задуматься о возможных последствиях: при избыточном употреблении тяжелой и острой пищи геморрой после операции может появиться вновь. Проктологи рекомендуют больным даже после окончания реабилитационного этапа, придерживаться более мягкого варианта предложенной диеты и вредные продукты кушать в небольших количествах.

Основные правила эффективного восстановления после операции по удалению геморроя

Операция по удалению геморроя является стрессом для организма. Для получения благоприятного лечебного результата важно правильно провести реабилитационные мероприятия с учетом основных правил и направлений:

• соблюдение личной гигиены;
• профилактика чрезмерного повышения внутрибрюшного давления (следует избегать подъема тяжестей, не совершать резких движений);
• нормализация стула (слишком плотный стул является причиной дополнительного повреждения тканей области проведения инвазивного вмешательства);
• обеспечение умеренной двигательной активности для улучшения кровотока в тканях (гимнастические упражнения и активный образ жизни можно вести только после назначения врача не ранее, чем через 7 дней после операции);
• исключение длительного нахождения тела в положении сидя (работа за компьютером, вождение автомобиля), если этого невозможно избежать, рекомендуется использовать специальные подушечки, мягкое кресло;
• правильное рациональное питание, направленное на достаточное обеспечение организма витаминами, минералами;
• ограничение занятий сексом (сексуальная активность допускается не ранее, чем через 3 недели после удаления геморроидальных узлов).

Все правила являются базовыми, их учет необходим, независимо от тяжести течения геморроя, а также методики проведения хирургического вмешательства.

Диета: основные ингредиенты

Значительное внимание после удаления должно уделяться рациональному питанию. Важно обеспечить организм витаминами, минералами, а также предотвратить развитие запоров (нормализация стула). Чтобы организм мог нормально восстанавливаться в первый день после операции по поводу удаления геморроя, назначается диета 0 (лечебное голодание, допускается прием воды). Дальше меню может включать следующие разрешенные продукты:

• каши из круп (пшено, гречка, рис), сваренные на воде;
• продукты из кислого молока (йогурт);
• нежирное диетическое мясо (кролик, курица, телятина) и рыба;
• супы, которые предпочтительно варить на овощном бульоне;
• свежие или отварные овощи с клетчаткой, которая является основным компонентом для нормального формирования каловых масс и профилактики поноса;
• свежие фрукты или сухофрукты, которые содержат необходимые для организма витамины;
• из напитков допускается употребление минеральной негазированной воды, некрепкого черного или зеленого чая, которые не оказывают влияния на перистальтику кишечника.

Из рациона в обязательном порядке исключается жирное мясо, алкоголь, цельное молоко, сладости, сдоба, бульоны, сваренные на мясе, овощи, повышающие газообразование в кишечнике (редис, лук, щавель, огурцы), крепкий кофе, чай. Отказ от таких продуктов дает возможность сократить восстановительный период, нормализовать стул (профилактика диареи и запора), а также обеспечить профилактику обострения геморроя в будущем. Очень важно придерживаться нескольких правил рационального питания:

• блюда лучше варить на воде, готовить на пару, допускается тушение, важно запрещать жарить продукты;
• кушать лучше часто (дробное питание не реже пяти раз в день);
• количество пищи в порциях должно быть небольшим, нельзя переедать;
• последний ужин должен быть не менее, чем за 4 часа до предполагаемого сна.

Диарея и запор оказывают негативное влияние на прямую кишку и ткани области проведенной операции. Каловые массы могут заходить в трещинку тканей между швами, вызывать раздражение с последующим повышением риска осложнений.

Изменение образа жизни

Геморрой является хроническим заболеванием, при котором требуется не только лечиться, но также проводить модификацию образа жизни пациента. Она является особенно важной после операционного вмешательства и включает несколько основных общих направлений:

• отказ от вредных привычек – алкоголь, никотин являются сосудистыми токсинами, которые провоцируют ослабление стенок с последующим образованием шишек;
• нормализация длительности и качества сна – не менее 8 часов в день, для максимального восстановления сну лучше уделять время с 22.00 вечера до 6.00 утра;
• достаточная двигательная активность – для нормального кровообращения в тканях нужно уделять гимнастике не менее получаса в день, это позволит не только улучшить функциональное состояние структур пищеварительной системы, но и общее здоровье человека (при умеренных физических нагрузках сердечно-сосудистые заболевания могут возникать на 30% реже);
• изменение деятельности – отказ от работы, которая подразумевает длительное нахождение человека в положении сидя, если это сделать невозможно, то рекомендуется периодически (через каждый час) выполнять небольшую зарядку, ходить для улучшения кровотока в прямой кишке, а также подкладывать подушку;
• соблюдение диетических рекомендаций с обязательным исключением из рациона жирной, жареной, острой пищи, солений, маринадов, пряностей.

Модификация образа жизни дает возможность избавляться от негативных последствий и предотвращать повторное развитие процесса.

Гигиена

Выполнение адекватных гигиенических мероприятий позволит предотвратить осложнения, связанные с инфицированием тканей. Ухаживать следует при помощи нескольких рекомендаций:

• подмывание аноректальной области 1 раз в сутки, а также после каждого акта дефекации;
• для подмывания лучше использовать чистую, теплую (негорячую) воду, допускается применение туалетного мыла;
• если нет возможности подмыться после посещения туалета (человек в гостях, в дороге), допускается применение влажных антибактериальных салфеток, при этом обычную туалетную бумагу лучше не использовать;
• после мытья аноректальной зоны поверхность не рекомендуется вытирать полотенцем (дополнительное механическое раздражение);
• ношение свободного, удобного нижнего белья без швов, рубцов, которые могут оказывать негативное механическое воздействие на ткани аноректальной зоны.

Правильный уход является залогом здоровья органов области промежности, включая структуры мочевыделительной системы.

Способы нормализации стула

Очень важным мероприятием после операции по удалению геморроя является нормализация стула. Она осуществляется при помощи нескольких несложных способов:

• увеличение поступления жидкости в организм более 2 л в сутки;
• выполнение соответствующих диетических рекомендаций с исключением продуктов питания, которые способствуют закреплению стула (жирная, жареная пища, соления, маринады, белый хлеб, черный кофе, крепкий чай);
• повышение двигательной активности (зарядка утром, пешие прогулки на свежем воздухе в течение дня);
• исключение длительного нахождения тела человека в положении сидя;
• выполнение тонизирующего массажа;
• для борьбы с запором применяются глицериновые свечи.

Важно стараться избегать стрессов, так как негативные эмоции способствуют нарушению перистальтики кишечника с последующим формированием плотного кала. От того, как был нормализован стул, зависит, сколько будет заживать трещина в области послеоперационной раны. Если был выполнен лазерный метод, регенерация протекает быстрее.

Физическая активность

В первые дни после проведенного оперативного вмешательства важно исключить чрезмерные физические нагрузки, которые сопровождаются повышением внутрибрюшного давления (подъемы тяжестей, напряжение стенок живота). В течение первых нескольких дней допускается выполнение следующих нетяжелых упражнений:

• дыхательные упражнения (глубокие вдох, выдох);
• поочередное напряжение и расслабление мышц ног, рук и туловища;
• переворачивание;
• потягивания.

Вставать с постели и выходить из палаты обычно можно уже на 2 день после вмешательства (если удаление геморройного узла проводилось при помощи лазера, криодеструкции, диатермокоагуляции, методик радиоволновой хирургии, лигирования при помощи латексного кольца, то повышение двигательной активности допускается практически сразу). Дальнейшие гимнастические упражнения следует согласовывать с лечащим врачом.

Советы по соблюдению гигиены

Лицам с удаленным геморроем, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Носить мягкое белье. Недопустимо ношение трусов из грубых синтетических тканей. А женщинам запрещено надевать стринги.
• Мыть промежность водой и детским мылом 2 раза в сутки.
• Использовать только мягкую туалетную бумагу (если есть возможность, то после каждой дефекации рекомендуется подмываться прохладной водой).

Соблюдение гигиенических рекомендаций позволяет снизить риск инфицирования послеоперационных швов.

Реабилитация

Время реабилитации зависит от индивидуальных особенностей организма. В среднем время восстановления после удаления геморроя составляет от 3 до 5 недель.

В первые две недели после операции рекомендуется соблюдать постельный режим. Любая нагрузка или перенапряжение провоцирует рецидив. В последующий период разрешается выполнять легкие упражнения (ходьба в течение 5-10 минут 3-4 раза в день). Рекомендуется пить много жидкости и не напрягаться во время акта дефекации.

В первый день после операции нельзя принимать никакую пищу, чтобы не допустить разрыв швов и заражение операционного поля инфекциями. На второй день и далее прием пищи начинается с маленьких, но частых порций, не менее 5-6 раз за день.

Обязательно соблюдение мер личной гигиены после каждого похода в туалет.

Важно! Для скорейшего заживления послеоперационных ран и предотвращения осложнений и воспалений хорошо помогают сидячие ванны с целебными травами и растворами. Сама по себе теплая вода уменьшит боли, нормализует кровоток. Травы, такие как ромашка, обладают противомикробным, заживляющим эффектом и способствуют быстрому выздоровлению.

В послеоперационный период занятия спортом и тяжелыми упражнениями запрещены. Вместо этого старайтесь больше двигаться, заниматься йогой, бегом, и оздоровительной гимнастикой.

На следующий день после геморроидэктомии появляется довольно болезненный стул. Поэтому для устранения дискомфорта используются пакетики со льдом, лед успокоит и облегчит боль. Также, рекомендуется прием слабительных через пару дней после операции.

Важно! Некоторое время после удаления геморрой может все еще беспокоить пациента, в таком случае, отлично подойдут восстанавливающие мази, свечки и обезболивающие препараты.

Целесообразность приема препаратов и длительность терапии определяется лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением, чтобы не ухудшить ситуацию. Соблюдайте предписанные врачом рекомендации, чтобы избавиться от геморроя полностью.

Как долго может происходить процесс заживления?

При неосложненном течении послеоперационного периода заживать ткани в среднем будут 7-10 дней, когда пациент должен оставаться в стационаре. При этом пациенту обязательно оформляется больничный лист. Если человек полный, то регенерация протекает дольше. В случае развития одного из осложнений восстановительный период затягивается до 2 недель.

Частые вопросы

Какие советы могут дать практикующие врачи по восстановлению после удаления геморроя?

Практикующие врачи могут рекомендовать следовать диете, употреблять больше воды, избегать тяжелых физических нагрузок, использовать мягкие средства гигиены, и принимать рекомендуемые лекарства для облегчения боли и воспаления.

Как долго обычно занимает восстановление после удаления геморроя?

Время восстановления после удаления геморроя может варьироваться в зависимости от метода лечения и индивидуальных особенностей пациента, но обычно занимает от нескольких недель до нескольких месяцев.

Какие осложнения могут возникнуть в процессе восстановления после удаления геморроя?

В процессе восстановления после удаления геморроя могут возникнуть осложнения, такие как кровотечение, инфекции, образование рубцов и рецидивирование заболевания. Поэтому важно следить за своим состоянием и обращаться за помощью к врачу при появлении любых неприятных симптомов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следуйте рекомендациям врача по поведению после удаления геморроя, включая режим питания, физическую активность и принятие лекарственных препаратов.

СОВЕТ №2

Избегайте подъема тяжестей и интенсивных физических упражнений в течение определенного периода времени после операции, чтобы избежать повреждения раны и ускорить процесс заживления.

СОВЕТ №3

Помните о необходимости бережного ухода за областью операции, следите за гигиеной, используйте мягкие средства гигиены и избегайте тертых полотенец для вытирания.