Уход за полостью рта

Несложные процедуры очищения ротовой полости от остатков пищи, массаж десен, обработка поверхности языка, щек обеспечивают здоровье полости рта. Современная стоматология предлагает богатый выбор средств гигиены — основных и дополнительных. Образ жизни, повседневные привычки создают проблемы или помогают их избежать. Ежедневные процедуры, проводимые два раза в день, сохранят энергию, время, другие ресурсы для общения, развития, достижения успеха.

Гигиена полости рта — полезный навык, который формируется в детстве.

Уход за полостью рта ребенка

Молочные зубы прорезаются в 4-6 месяцев. В этом возрасте эмаль недостаточно насыщается минералами. В прикорме, молочных смесях содержатся углеводы. Кариес временных зубов развивается из-за незрелости зубной эмали и наличия питательной среды для микроорганизмов. Профилактика болезней постоянных зубов начинается с гигиены полости рта новорожденного.

Средства гигиены для ребенка от полугода до года имеют особенности. Щетка-напальчник заменяет «взрослую» зубную щетку. Ворсинчатая поверхность нежно массирует десна. Ребристая структура бережно снимает налет с зубов, мягких тканей. Изготавливается щетка из силикона или латекса.

Дентальные салфетки пропитаны специальным средством, которое поддерживает баланс микрофлоры полости рта. Нежная структура ткани, фруктовый вкус пропитки делают процедуру эффективной и приятной для ребенка. В период прорезывания зубов применение изделия успокаивает боль, улучшает состояние малыша.

В качестве напальчника можно использовать марлю. Для снятия боли и зуда десен ее можно пропитать растворами ромашки, шалфея.

Процедура проводится два раза в сутки, утром и перед сном, после кормления, не ранее чем через 30 минут после еды.

Важно! Приступая к ней, необходимо тщательно помыть руки.

В процессе использования ворсинки щетки могут стать источником патогенных микроорганизмов. Следует промывать изделие проточной водой до и после использования. Щетку меняют после инфекционных заболеваний или по истечении двух-трех месяцев.

С годовалого возраста можно использовать детскую зубную щетку. При выборе размера необходимо ориентироваться на возрастные категории.

Щетина зубной щетки может быть разной жесткости. Решить вопрос компетентно поможет медицинский специалист. Он подскажет, какую щетку выбрать, опираясь на возраст малыша, состояние его зубной эмали, десен.

Детские стоматологи отдают предпочтение щеткам с синтетической щетиной, так как она не является средой для размножения бактерий, меньше крошится. Ручка должна быть удобна для захвата, головка — обтекаемой формы.

Важно! С двух лет разрешено использование зубной пасты.

Важные свойства детской зубной пасты:

• небольшая концентрация фтора;
• отсутствие отбеливающих, пенообразующих компонентов, консервантов;
• допустимое количество абразивных веществ;
• натуральный состав.

Соотношение компонентов и свойства должны соответствовать возрастным категориям.

Детские ополаскиватели предупреждают кариес, заживляют ранки, поддерживают минеральный баланс в ротовой полости. Выбрать нужный продукт поможет консультация стоматолога.

Стоматологи не рекомендуют использовать зубную нить до семи лет. Детям старше этого возраста стоит пользоваться вощеными нитями. Они лучше скользят и уменьшают риск травмирования.

Чистить зубы ребенок должен под присмотром взрослых, чтобы не нанести себе вреда.

Важно! Чистка зубов должна продолжаться 2-3 минуты.

С самого начала надо ознакомить малыша с техникой чистки зубов на примере родителей или игрушек. Запомнить приемы очищения жевательной, наружной, внутренней поверхности зубов поможет обучающее видео. В заключение проводится очищение языка с помощью обратной стороны зубной щетки.

Советы для беременных

Беременность вносит изменения в организм женщины с учетом потребностей плода.

Недостаточное количество минералов приводит к нарушению реминерализации эмали, повышает риск развития кариеса. Разрушению эмали способствует кислое содержимое рвоты, которая возникает при токсикозе у беременных.

Стоматологические заболевания в период вынашивания ребенка можно лечить только в определенные сроки. Кровоток матери и плода связан через плаценту.

Важно! Введение анальгетиков, анестетиков, антибиотиков матери приводит к патологическим изменениям плода.

Беременная женщина должна тщательно соблюдать гигиену полости рта. Стоматологи дают рекомендации с учетом состояния пациентки, плода, срока беременности.

Зубная паста «32 жемчужины» включает природные минералы, активные компоненты лекарственных растений. Благодаря сбалансированному составу, удаляется зубной налет, не образуется зубной камень. Насыщается минералами зубная эмаль, усиливается защита полости рта от патогенных микроорганизмов.

Средства из серии «Кедровый бальзам» содержат комплекс природных антисептиков, дезодорантов. В составе — кедровое масло, лаванда. Применение пасты обеспечивает защиту от кариеса, улучшает минерализацию эмали, способствует заживлению микроссадин на слизистой, освежает дыхание.

Как выбрать зубную пасту?

Зубная паста используется для гигиенического ухода или лечения.

Выбор продукта проводится после осмотра полости рта. Определяют:

• состояние десен;
• увлажненность слизистой;
• правильность прикуса;
• состояние эмали, ее чувствительность.

Состав средства зависит от назначения. Некоторые компоненты входят практически во все виды продукции. Основа зубной пасты — растворитель. Очищают зубы, удаляют налет абразивы. В состав пасты входят пенообразующие вещества, увлажнители, вкусовые добавки, красители.

Профессиональный выбор зубной пасты поможет сделать стоматолог-гигиенист. Основные проблемы, которые требуют тщательного подбора продукта, – кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспаления.

Использование зубной нити

Флосс (зубная нить) — дополнительное средство поддержания здоровья зубов. Она не заменяет чистки, но имеет свои преимущества.

В течение дня не всегда получается полноценно ухаживать за полостью рта. Утром и вечером необходима комплексная процедура. Зубная нить позволяет улучшить качество ежедневной гигиены.

Основное ее назначение – удаление остатков пищи из мест, недоступных для щетки. Материал изготовления может быть синтетическим или натуральным (шелк). Флоссы разного диаметра используются у пациентов с разными расстояниями между зубами. Для обработки широких промежутков выбирают круглые нити, для узких подходят плоские. Объемные зубные нити используют для любых типов зубов.

Важно! Для усиления действия флоссов их обрабатывают ароматизирующими и лечебными препаратами.

Есть специальная зубная нить – «Super Floss» от Oral-B. Она предназначена для очистки зубных протезов, а также брекетов.

Отбеливание зубов в домашних условиях

В домашних условиях отбеливания зубов можно добиться регулярным очищением от зубного налета, использованием отбеливающих паст. Эффект производят химические соединения или абразивы.

Активные окислители нейтрализуют вещества, придающие эмали желтый цвет. Отбеливающие пасты относятся к средствам профессиональной гигиены зубов и используются по рекомендации стоматолога. Длительное и бесконтрольное применение таких продуктов может привести к различным заболеваниям.

Абразивные свойства пасты определяются величиной частиц, из которых она состоит. Зубы эффективно очищаются от остатков пищи, зубного налета, но существует риск травмирования слизистой, повышения чувствительности зубов.

Не стоит забывать, что некоторых напитки и продукты способны изменить цвет эмали.

Важно! После крепкого чая, какао, шоколада, кофе, газированных напитков, красных и черных ягод рекомендуется ополаскивать рот простой водой и чистить зубы.

Использование ополаскивателей

Растворы для полости рта решают комплекс задач:

• освобождают от зубного налета и остатков пищи труднодоступные для щетки участки;
• укрепляют эмаль;
• дополняют использование зубной пасты и щетки;
• специальные компоненты усиливают противовоспалительные, кровоостанавливающие, отбеливающие свойства;
• обеспечивают профилактику воспаления десен;
• обладают длительным дезодорирующим эффектом;
• очищают небо и язык.

Средства без содержания определенных активных компонентов относятся к категории профилактических. Ополаскиватели, которые используют для терапии заболеваний или их профилактики, называются лечебными.

Важно! Продукты комплексного действия сочетают лечебные и профилактические свойства.

Гигиенические процедуры более эффективны при совместном использовании пасты и ополаскивателя одного производителя.

Полоскание рта маслом

В основе процедуры «оil pulling» полоскание рта растительным маслом. Обычно используется кунжутное или кокосовое масло. Они превосходят другие продукты по содержанию лауриновой кислоты, обладающей антибактериальной активностью. Доступность процедуры повышает использование подсолнечного или оливкового масла.

В рот набирается определенное количество масла (зависит от техники), выдерживается от трех до пяти минут.

Масло вымывает патогенные микроорганизмы, токсины из тканей полости рта. Активные вещества удаляют зубной налет, отбеливают зубы, устраняют неприятный запах. Кроме местного, наблюдается системный эффект: очищается слизистая, улучшается подвижность височно-нижнечелюстного сустава.

Важно! Процедура проводится натощак, до чистки зубов. До начала практики стоит убедиться в отсутствии аллергии на выбранное растительное масло.

Использование морской соли

Раствор поваренной соли давно применяют как антисептическое, болеутоляющее средство. А вот морская соль содержит еще больший список активных элементов: железо, фосфор, кальций, кремний, калий, марганец, йод.

Полоскание раствором морской соли уменьшает воспаления десен, отбеливает зубы, восстанавливает свежесть дыхания.

Важно! Нельзя использовать морскую соль с содержанием ароматизаторов, красителей.

Растворы эфирных масел

Масло чайного дерева обладает антибактериальным, дезодорирующим свойством.

Благодаря эфирному маслу лимона снижается кровоточивость дёсен, освежается дыхание.

Масло корицы обладает не только антибактериальным, но и противогрибковым действием.

Рецепт приготовления раствора содержится в инструкции к препарату.

Важно! До проведения процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на масло. Во время приготовления раствора необходимо избегать попадания масла в глаза.

Ароматерапия используется для устранения неприятного запаха изо рта. Первоначально необходимо обратиться к доктору для выяснения причины. Этот симптом может сопровождать системные заболевания. Лечение начинается с устранения причины.

Курение

Курение губит слизистую оболочку, повреждает эмаль зубов, изменяет к худшему баланс полости рта. Сигаретный дым содержит канцерогенные вещества, которые способствуют развитию злокачественных новообразований. Токсическое действие дыма, горячего воздуха окрашивает эмаль в желтый цвет и нарушает ее структуру. Слюна становится более вязкой, нарушается влажность слизистой. В таких условиях быстро развивается кариес. Патогенные микробы проникают в ткань зуба, десны. Нарушение кровообращения в деснах, формирование зубного налета, десневых карманов способствует периодонтиту, расшатыванию и выпадению зубов. Курильщика преследует неприятный запах изо рта.

Курение нарушает важный защитный барьер организма – слизистую оболочку полости рта. Из-за этого могут развиться различные патологии.

Профессиональный уход за полостью рта

Уход за полостью рта не ограничивается домашними процедурами. Профессиональная гигиена полости рта проводится в медицинском учреждении. Совместная работа по сохранению здоровья пациента и врача дает наилучшие результаты.

Профессиональный уход включает:

• формирование практических навыков у пациента, занятия в кабинете стоматолога-гигиениста;
• удаление отложений на зубах (налета и камней);
• насыщение эмали минералами (фторирование зубов);
• герметизацию труднодоступных участков зубов.

Своевременно удаляя отложения на зубах, можно избежать многих заболеваний. Процедура осуществляется различными методами и проходит в три этапа:

• непосредственное удаление зубных отложений;
• шлифование поверхности коронки;
• полирование.

При механическом удалении наносят раствор, разрыхляющий зубной камень, затем снимают его с коронки. Метод травматичный, используется редко.

Другой способ заключается в применении ультразвука, а точнее ультразвукового наконечника (скалера). Процедура завершается полированием зуба специальной пастой.

Метод имеет противопоказания:

• пациенты с нарушениями сердечного ритма, установленным кардиостимулятором;
• протезы в полости рта;
• некоторые соматические заболевания (сахарный диабет, эпилепсия, бронхиальная астма);
• злокачественные новообразования;
• затруднение дыхания через нос (полипы, искривления носовой перегородки);
• состояние после операции на сетчатке;
• инфекционные заболевания (туберкулез);
• детский возраст, беременность.

Более мягкий по структуре пигментированный налет удаляют системой Air-Flow. Поток воздуха, воды и мельчайших частиц освобождает эмаль от темного налета.

Лазерное удаление доступно пациентам не каждой стоматологической клиники. Метод заключается в разрушении лазером зубных отложений с последующим смыванием воздушно-водяной смесью. Это наиболее щадящий метод, поэтому он предпочтителен при тяжелой форме пародонтита.

Укрепление эмали минералами проводится после профессиональной чистки. На коронку наносится специальный гель, содержащий фтор и кальций.

Герметизация фиссур (канавки и бороздки на жевательной поверхности) проводится для профилактики кариеса. Эти области плохо очищаются от зубного налета. Жевательная функция истончает эмаль. Стоматологи рекомендуют процедуру укрепления фиссур специальным герметиком.

Важно! Абсолютное противопоказание для герметизации – наличие кариозного процесса на жевательной поверхности. Относительные противопоказания: возможность обрабатывать фиссуры зубной щеткой, плохая гигиена полости рта.

Контролируемая чистка зубов

В кабинете стоматолога-гигиениста проводится контролируемая чистка зубов. Это часть важной профилактической работы. Пациент демонстрирует навык чистки зубов тем способом, которым он пользуется регулярно. После приема жевательной таблетки оценивается качество процедуры. В тех местах, где зубной налет сохранился, появляются окрашенные участки. Пациент на своем опыте убеждается, как важно соблюдать определенную технику.

Врач проводит демонстрацию навыка на манекене. Пациент повторно чистит зубы. Сравниваются результаты двух попыток.

При удовлетворительном качестве врач знакомит пациента со средствами ухода, дает рекомендации по их выбору. Аргументирует необходимость регулярного посещения стоматологической клиники для профессиональной гигиены полости рта.

Важно! Профессиональные осмотры у врача-стоматолога следует проходить один раз в шесть месяцев.

Уход за полостью рта перед сном

Подготовка ко сну – некий ритуал завершения дня, подведения итогов. Похожий процесс происходит в клетках организма. Для ротовой полости он заключается в освобождении от всего, что станет питательной средой для болезнетворных бактерий: остатков пищи, зубного налета.

Осознав необходимость процедуры, можно разнообразить ее по своему вкусу. Постоянные и дополнительные средства для гигиены ротовой полости предлагают широкий выбор на любой вкус. Будут к месту ароматерапия, приглушенная успокаивающая музыка. Полезная процедура превратиться в удовольствие. Пробуждение принесет бодрость, свежесть, хорошее настроение.

Алгоритм очищения полости рта проводится в следующем порядке

• чистящие движения с помощью зубной щетки и пасты;
• проработка труднодоступных участков зубной нитью;
• использование ополаскивателя.

Зубная нить очищает пространства между зубами бережно и эффективно. Вещества, входящие в состав пропитки флосса, освежают, дезодорируют полость рта. Остатки пищи удаляются. Во время сна восстанавливается водно-электролитный баланс. Ночью человек перестает есть, жевать, говорить, уменьшается образование слюны, более редкими становятся глотательные движения. Для полости рта, освобожденной от непереваренных остатков еды, процесс протекает в пределах физиологической нормы. В обратном случае организм вынужден принимать дополнительные меры.

Важно! При регулярном игнорировании правил ухода развиваются болезни.

Использование ополаскивателей сделает уход комплексным, разнообразит его. Компоненты раствора освежают дыхание, освобождают рот от остатков пищи, патогенных бактерий. Продукты, содержащие специализированные компоненты, оказывают антисептическое, гемостатическое действие, обогащают эмаль минералами. Во время посещения стоматолога-гигиениста можно выбрать набор средств с индивидуальными характеристиками.

После вечерней процедуры нельзя принимать пищу. Идея очищения полости рта теряет смысл. При непредвиденных обстоятельствах придется повторить все действия.

Важно! Наличие зубного камня подтверждает, что гигиенический уход неэффективен. Для выяснения причины необходим визит к врачу-стоматологу.

Зубная щетка требует ухода. Необходимо следовать рекомендациям производителя. Смена щетки проводится каждые 2-3 месяца или после перенесенных инфекционных заболеваний. После использования надо промыть щетинки под проточной водой. Хранить лучше в открытом виде головкой вверх.

Защитные капы

Это средство профилактики болезней зубов при бруксизме (скрежетание зубами).

Врач проведет обследование, выяснит причину такой проблемы, даст рекомендации лечебного и профилактического характера. К последней категории относится надевание защитной капы перед сном.

Жевательная резинка

Это дополнительное средство для ухода за полостью рта.

Во время жевания удаляются мягкий зубной налет, остатки пищи, стимулируется слюноотделение. Важно соблюдать правила:

• жевать после еды;
• время использования 10-15 минут.

Бережное отношение к зубам поможет избежать травм. Откусывание ниток, разгрызание твердых орехов повреждает зубы. Температурная травма развивается при употреблении чрезмерно горячей, холодной пищи или контрастных чередований.

Важно! Бережное отношение к здоровью полости рта — осознанный выбор, инвестиция в будущее без болезней.

Проявив творческий подход, можно привнести в ежедневную процедуру приятные моменты. Что такое протезирование зубов вы найдете ответ по ссылке.

Видео — Об уходе за полостью рта

Частые вопросы

Как часто следует чистить зубы?

Рекомендуется чистить зубы два раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Это поможет предотвратить образование зубного налета и кариеса.

Как правильно использовать зубную нить?

Для использования зубной нити достаточно намотать ее на пальцы и аккуратно очистить промежутки между зубами, не нанося слишком сильного давления, чтобы избежать повреждения десен.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы два раза в день, используя мягкую зубную щетку и фторсодержащую пасту. Это поможет предотвратить образование зубного налета и кариеса.

СОВЕТ №2

Используйте зубной флосс или зубную нить для очистки межзубных промежутков, так как это помогает убрать остатки пищи и предотвратить развитие зубного налета и заболеваний десен.

СОВЕТ №3

Посещайте стоматолога регулярно, не реже двух раз в год, для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта, что поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.