Из-за чего бывает повышенная глюкоза в крови и как правильно ее снизить?

Как лечить гипергликемию?

Высокая глюкоза нарушает функции не одного или нескольких органов, а всей системы организма, что опасно для жизни.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

• Правильно питаться, тщательно выбирая комплекс продуктов,
• С помощью глюкометра через равные промежутки времени несколько раз в сутки проверять количество глюкозы в крови, а с помощью тонометра – артериальное давление (считается, что АД высокое, если его верхний/нижний показатели превышают 130/80 мм рт. ст.),
• Вести активный образ жизни, больше двигаться,
• Если есть лишний вес или даже ожирение, необходимо максимально привести тело в норму и поддерживать себя в форме,
• Контролировать количество холестерина (нормальным показателем считается 4,5 ммоль/л).

Также нужно принимать лекарственные препараты или пить настои из трав, способствующих снижению глюкозы в крови. Главное выяснить причину повышения сахара, ведь лечение в первую очередь будет связанно именно с ее устранением.

Повышенное содержание сахара: причины и симптомы

Самая распространенная причина – это сахарный диабет, подымающий показатель глюкозы, причем повышение уровня сахара длительное время не снижается, что требует дополнительного медикаментозного вмешательства, чтоб восстановить жизнедеятельность организма.

Также наблюдается «передача» этого заболевания по наследству.

Если родители или один из них болел сахарным диабетом, то у их детей высокая вероятность развития этого недуга, таким людям нужно предельно осторожно выбирать продукты питания и вести правильный образ жизни.

Причины рассмотрим ниже в таблице.

Также выделяют еще одну классификацию причин повышения сахара:

• Физиологические (физические нагрузки, перманентный стресс, испуг, жизнеугрожающие ситуации, длительная умственная работа).
• Патологические (кратковременные или длительные – хирургическое вмешательство, переломы, ожоги, прочие).

Симптомами повышенного сахара, можно назвать:

• Сухость во рту, постоянное желание пить,
• Зуд, в том числе паховой зоны
• Частые позывы к выведению жидкости из организма, мочи (причем, ночью чаще, чем днем), сопровождающиеся болезненными ощущениями,
• Увеличенное количество мочи,
• Усталость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения,
• Частые инфекции, в том числе, вагинальные,
• Плохо затягиваются царапины и ранки,
• Человек хуже начинает видеть, у него изо рта слышен запах ацетона.

Эти признаки дают точно понять, что уровень глюкозы за пределами нормы.

Необходимо сдать анализы на сахар в крови чтоб определить, какая гликемия у вас присутствует, острая или хроническая, после чего принять меры для ее лечения.

Слишком высокий уровень сахара что это значит?

Уровень сахара – определенная константа, нормальные показатели которой варьируются на границе значений от 2,8 до 5,5 ммоль/л зависит от разных методов диагностики, людей разных возрастов и полов, а именно:

• Для грудничков – 2,8-4,4 ммоль/л,
• Для детей до 14 лет 3,2-5,5 ммоль/л,
• Для женщин и мужчин от 14 до 60 лет 3,9-5 ммоль/л (после еды – не более 5,5 ммоль/л),
• Для взрослых в возрасте от 60 до 90 лет 4,6-6,4 ммоль/л, а после 90 лет – 4,2 – 6,7 ммоль/л,
• Для женщин в период беременности – 3,3-5,5 ммоль/л
• Для людей с сахарным диабетом считаются нормальными показатели 5-7 ммоль/л.

Эти показатели нормы касаются только крови из пальца. Если же взята на анализ венозная кровь, то она в «нормальном» состоянии даст слегка завышенные цифры: 4-6,8 ммоль/л.

Без нормального уровня сахара нарушается работа надпочечников или гипофиза, возникают различные инфекционные заболевания, возникают патологии физиологических явлений во всем организме.

Показатель глюкозы на голодный желудок 7,0 ммоль/л, а через 2 часа после приема глюкозы 11,1 ммоль/л является критическим значением, после которого человеку уже ставится диагноз сахарный диабет (заболевания с недостатком инсулина, с грубым нарушением углеводного обмена).

Нарушение работы надпочечников

Сначала появляются преддиабетные симптомы, которые не являются болезнью, но характеризуются нарушением углеводного баланса:

• Латентный сахарный диабет показывает нормальный уровень глюкозы при анализе в крови и моче, определить его можно только после проведения глюкозотолерантного теста,
• Повышенная глюкоза натощак.

Диагноз сахарного диабета ставится только на основе проведенной диагностики после сдачи анализов, в том числе глюкозотолерантного теста.

О чем говорят результаты?

Расшифровка результата анализа не вызовет трудностей, если иметь представление о том, сколько составляет норма глюкозы в крови, повышенный уровень и пониженный.

1. 6 ммоль/л – верхний предел диапазона, относящегося к допустимому содержанию сахара.
2. 3,5 ммоль/л – 5,5 ммоль/л – удовлетворительные показатели здорового человека.
3. 6,1 ммоль/л – 7 ммоль/л – данные показатели говорят о том, что это последняя стадия, предшествующая диабету.
4. Более 7 ммоль/л – очень повышенная глюкоза в крови. Что это значит? К сожалению, нетрудно догадаться о том, что вероятность наличия сахарного диабета практически неизбежна. Чтобы подтвердить или опровергнуть это, потребуются дополнительные анализы.

Несмотря на то что расшифровка показателей вполне доступна, обязательно следует обратиться к доктору.

Проведение анализа на содержание глюкозы

Анализ на содержание глюкозы в крови рекомендуется сдавать раз в год людям, которые имеют:

• Избыточный вес;
• Плохую наследственность;
• Повышенное артериальное давление.

Также немедленно нужно проверить уровень сахара в крови при появлении следующих признаков:

• Постоянном ощущении сухости во рту, что провоцирует жажду;
• Уменьшение массы тела при обычном рационе питания;
• Слабости и быстрой утомляемости без повышенных нагрузок;
• Появлении на коже гнойничковых образований и ощущении чувства зуда;
• Общем ослаблении иммунитета, который выражается в простудных заболеваниях и плохом заживлении ран.

Чтобы получить достоверную информацию об уровне глюкозы необходимо перед забором крови выполнить ряд важных требований. Прежде всего, очень важно сдавать кровь натощак. Последний прием пищи должен быть не ранее, чем за 12 часов. Кроме того, необходимо не употреблять алкоголь как минимум за пару суток до анализа.

Самостоятельно определить содержание сахара в крови можно специальным прибором – глюкометром. Он довольно прост в применении и результат можно получить в течение четверти часа.

Совет! Следует знать, что у здорового взрослого человека уровень глюкозы в крови должен находиться от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Повторный анализ назначается в случае, если показатель выше 6,0 ммоль/л. При этом уровень глюкозы выше 7,0 ммоль/л сигнализирует о высокой вероятности развития сахарного диабета.

Частые вопросы

Почему бывает повышенная глюкоза в крови?

Повышенная глюкоза в крови может быть вызвана различными причинами, такими как недостаток инсулина, стресс, неправильное питание, физическая неактивность, инфекции и другие заболевания.

Как правильно снизить уровень глюкозы в крови?

Для снижения уровня глюкозы в крови рекомендуется следить за питанием, употреблять продукты с низким гликемическим индексом, заниматься физическими упражнениями, принимать лекарства по назначению врача и следовать всем рекомендациям специалиста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Повышенная глюкоза в крови может быть вызвана неправильным питанием, поэтому рекомендуется уменьшить потребление простых углеводов, таких как сладости, белый хлеб, и заменить их на комплексные углеводы, такие как овсянка, киноа, фрукты и овощи.

СОВЕТ №2

Упражнения и физическая активность могут помочь снизить уровень глюкозы в крови, поэтому регулярные занятия спортом или просто активные прогулки могут быть полезны для контроля уровня глюкозы.

СОВЕТ №3

Помимо питания и физической активности, важно следить за уровнем стресса, так как стресс может привести к повышению уровня глюкозы. Регулярные методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уровень глюкозы в крови.