Как можно восстановить зрение

Всю информацию о внешнем мире мы получаем с помощью сложно устроенных органов чувств – анализаторов. Наиболее важной осязательной системой является зрительная, ведь именно с помощью нее мы узнаем 90% того, что происходит вокруг нас. Несмотря на то, что организм человека близок к совершенству, некоторые функции могут ослабевать из-за болезней или с возрастом. Зрение начинает слабеть уже с 40-45 лет, а у некоторых этот процесс начинается еще раньше. Благодаря развитию медицины, существуют разные способы, как восстановить зрение.

Виды отклонений

Существует несколько десятков офтальмологических нарушений зрения, имеющих разную природу и степень влияния на зрительные функции. Все они делятся на две большие группы:

• Органические – развиваются из-за врожденных или приобретенных структурных изменений элементов глаз. Некоторые из них вообще не поддаются никакому лечению;
• Функциональные – нарушение функций обусловлено изменением хода светового луча, попадающего в зрительный аппарат (патологии рефракции). Могут быть обратимыми или нет, но большинство из них поддается медикаментозной и хирургической терапии, чаще оптической коррекции.

Функциональные нарушения встречаются значительно чаще. По статистике ВОЗ 45 млн. людей в мире полностью или частично лишены зрения, а 135 млн. страдают от различных офтальмологических нарушений.

Близорукость

Миопия – патология рефракционной силы глаз, при которой фокусировка изображения происходит не на сетчатке глаза, а перед ней. Это приводит к тому, что человек плохо различает отдалённые предметы и объекты, но при этом хорошо видит вблизи. Первые описания этой аномалии можно встретить еще в трудах древних греков, а сегодня от близорукости страдает более 25-30% всего населения.

Зрение при миопии

В большинстве случаев нарушение возникает еще в пубертатном возрасте, а затем сохраняется на стабильном уровне или прогрессирует. Сегодня успешно корректируется оптикой или лазерными технологиями.

Дальнозоркость

Гиперметропия – патология рефракционной силы оптической системы глаза, при которой изображение фокусируется не на сетчатке, а в расположенной за ней плоскости. В этом случае наблюдается плохое различение предметов, расположенных вблизи, способность видеть объекты на расстоянии остается сохранной. Чаще диагностируется в пожилом возрасте в силу ослабления аккомодационных мышц.

Лечение зависит от степени нарушения рефракции, чаще применяется оптическая коррекция.

Астигматизм

Функциональное нарушение оптической системы глаза, вызванное неправильной формой роговицы или хрусталика, что приводит к искажению потока лучей во время рефракции. Среди всех видов аметропий (патологий преломления света) встречается в 10% случаев. Аномалия внешне проявляется в нечетком, расплывчатом восприятии объектов, из-за того, что изображения проецируются не на сетчатку, а на поверхности за или перед ней. Необходима ранняя коррекция этого нарушения, поскольку патология может спровоцировать развитие серьезных офтальмологических недугов, например, амблиопии.

Косоглазие

Врожденное или приобретенное отклонение оси зрения от так называемой точки фиксации, что приводит к нарушению бинокулярности. Недуг всегда сопровождается внешним дефектом – отклонением одного или обоих глаз в различных направлениях. Обычно формируется в 2-3 летнем возрасте, когда происходит развитие скоординированной работы глазных яблок. Помимо серьезного косметического дефекта, косоглазие приводит к нарушению зрительных функций, так как не происходит нормальной фокусировки на объекте. При отсутствии раннего лечения косоглазие приводит к развитию миопии и аметропии в 50% случаев.

Косоглазие

Пресбиопия

Снижение способности к аккомодации оптической системы зрения в силу возрастных процессов в хрусталике. Практически во всех случаях приводит к снижению способности видеть предметы на близком расстоянии, а также сопровождается хронической головной болью и усталостью глаз. Развивается после 40-45 лет, если до этого имелась дальнозоркость, то может проявиться несколько раньше, а если миопия – позже. По последним данным ВОЗ, встречается примерно у 30% людей.

Амблиопия

Нарушение работы одного или двух глаз, характеризующееся снижением остроты зрения, невозможностью фокусироваться на предмете, нарушением цветовосприятия. Иногда расстройство полностью бессимптомно, но есть тенденция развития с возрастом. Из-за специфической клинической картины, в офтальмологии этот недуг нередко называют синдромом ленивого глаза. Заболевание встречается нечасто, в мире насчитывается лишь 2% людей, страдающих от амблиопии. Как правило, патология диагностируется еще в детском возрасте.

Все зрительные компоненты тесно связаны между собой и представляют систему, а не совокупность элементов. Нарушение работы хотя бы одной из структур может привести к развитию вторичных патологий.

Способы восстановления

Развитие медицины не стоит на месте и сегодня существует множество способов коррекции зрения, от подбора специальной оптики до сложных офтальмологических операций. Есть три направления, которые помогают частично или полностью избавиться от зрительных нарушений.

Витаминотерапия

Проблемы со зрением в некоторых случаях вызываются не заболеванием, а дефицитом важных для нормального функционирования веществ в организме (витамины и микроэлементы). При этом страдают не только зрительные функции, но и работа всех органов. Выделяют несколько витаминов, особенно важных для работы зрительного аппарата:

• Витамин А. Является важным компонентом светочувствительной части сетчатки, при его дефиците снижается острота зрения, развивается неспособность видеть в темноте. В организме он синтезируется при помощи каротина, большое количество которого содержится в чернике и моркови;
• Витамин В1. Необходим для усиления работоспособности глаз, помогает справляться с большими зрительными нагрузками. Его нехватка приводит к быстрой утомляемости во время концентрации зрения;
• Витамин В2. Принимает активное участие в процессе работы хрусталика и роговицы. При недостатке рибофлавина возникает невозможность фокусироваться на предметах в сумерках и темноте. Красные точки и прожилки на склере глаз – основной признак дефицита этого вещества. Дополнительный прием этого вещества необходим и во время лечения патологий зрительного нерва и катаракты;
• Витамин В6. Необходим для быстрого и успешного восстановления зрительной системы после сильных нагрузок, при недостатке отмечается быстрое утомление глаз, а при сильном дефиците может наблюдаться подергивание во время усталости.
• Витамин С. Важен для защиты кровеносных сосудов от истощения и хрупкости, позволяет предотвратить кровоизлияние на сетчатку, а также улучшает процесс кровоснабжения. Некоторые специалисты считают, что при достаточном количестве витамина С можно снизить вероятность развития катаракты.

Самым распространенным заболеванием, связанным с дефицитом витаминов, является куриная слепота (гемералопия), которая поражает структуры, отвечающие за сумеречное зрение.

Помимо этого, есть целый спектр витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы зрительного аппарата. Как правило, они необходимы лишь в следовых концентрациях в норме, но крайне важны при патологиях и во время лечения.

Витаминотерапия для зрения представлена тремя основными формами:

• Закапывание витаминизированных капель для глаз;
• Прием таблеток и биологически активных добавок;
• Составление специальной лечебной диеты, состоящей из продуктов с большим содержанием необходимых веществ.

Витаминные капли для глаз

Выбор метода подбирается индивидуально в каждом конкретном случае, кроме того, витаминотерапия является важным вспомогательным элементом при терапии сложных офтальмологических заболеваний.

Гимнастика для глаз

Это один из самых доступных способов коррекции и поддержания здоровья глаз в норме, поскольку упражнения можно выполнять, не покидая рабочее место. Существует несколько авторских методик, построенных на разном принципе.

Методика М. Норбекова

Основная идея комплекса Норбекова – восстановление зрительных функций происходит быстрее при положительном настрое. Поэтому во время выполнения заданий нужно сохранять положительный настрой, улыбку и прямую осанку. Комплекс состоит из 8 упражнений, каждое из которых играет важную роль для коррекции зрения. Время на выполнение всего блока заданий – 30-35 минут.

Гимнастика по Норбекову

Гимнастика глаз по Жданову

Согласно методике Жданова все упражнения сопровождаются правильным питанием, без которого невозможно повлиять на восстановление зрительных процессов. Разработано более 11 разных по механике упражнений, а весь цикл терапии составляет 1-2 недели.

Методика Жданова

Методика Э. Аветисова

Автор делит все упражнения по направленности: стимулирующие кровоток глазного яблока, укрепляющие зрительные мышцы, а также задания для улучшения аккомодации. Комплекс упражнений подходит для взрослых и детей, а также часто применяется во время восстановления после офтальмологических операций.

Гимнастика Аветисова

Система У. Бейтса

Автор методики разработал упражнения исходя из того, что острота зрения зависит напрямую от психоэмоционального состояния. Именно поэтому все задания направлены не только на работу глаз, но и на снятие психологического напряжения. Имеются многочисленные предписания и противопоказания к применению метода, например, систему Бейтса нельзя использовать при отслоении сетчатки.

Методика Уильяма Бейтса

Существуют и другие методики, не получившие большого распространения в силу низкой эффективности и сложности упражнений. Выбор системы должен осуществлять только врач в зависимости от типа и степени нарушения.

Лазерная коррекция

В последние годы для восстановления зрительных функций все чаще применяют лазерную коррекцию. Она позволяет привести зрение в норму, а также практически не имеет противопоказаний. Наиболее распространение методы:

• Lasic. Традиционная методика, которая получила большую популярность по всему миру. Операция проходит в три этапа – при помощи микрокератома отводят эпителиальный лоскут, эксимерным лазером корректируют роговицу, отведенный лоскут возвращается на место. Недостаток операции в том, что не учитываются индивидуальные анатомические особенности роговицы пациента, коррекция проводится по заданным универсальным параметрам;

Проведение операции Lasic

• Epi-lasic. Более современная процедура, представляющая собой усовершенствованную версию традиционной лазерной коррекции. Отличие процедуры в том, что отслоение эпителиального слоя не нарушает его жизнеспособность, что сокращает время восстановления после операции. Кроме того, именно этот метод лучше подходит для пациентов, имеющих тонкую роговицу и низкий уровень близорукости;
• Super Lasic. Усовершенствованная версия базовой процедуры Lasic. Главное отличие в том, что для коррекции роговицы параметры задаются индивидуально, а не по заданной матрице;
• Femto Lasic. Процедура схожая с традиционной методикой Lasic, но для отведения эпителиального лоскута используют не микрокерат, а фемто-лазер, что позволяет сделать более тонкий надрез, что снижает время восстановления и болевые ощущения после процедуры;
• ФРК. Этот вид лазерной коррекции является самым болезненным и травмоопасным. Операция проходит без наркоза, поэтому во время процедуры пациент испытывает сильный дискомфорт. При помощи лазера создают новую поверхность роговицы, а сам ход манипуляции контролируется офтальмологом. После процедуры обязательно ношение специальной линзы, чтобы снизить болевые ощущения, а новый слой роговицы стал полностью функциональным.

Существует более 20 видов операций по лазерному восстановлению зрения. Выбор методики осуществляется офтальмологом в зависимости от компетенции хирурга и возможностей клиники.

Рекомендации по применению

Выбор метода восстановления зрения полностью зависит от степени и тяжести нарушений. При самых тяжелых болезнях применяется целый комплекс процедур, который позволяет не только скорректировать зрение, но и снизить риск последующих осложнений. Для выбора средства коррекции нужно проконсультироваться со специалистом, а также пройти все необходимые диагностические исследования.

Видео

Выводы

Зрение – одно из самых важных чувств, но в силу сложности зрительного аппарата нарушения могут возникнуть в любом возрасте. Сегодня разработаны многочисленные методы, позволяющие эффективно восстановить работу глаз, что значительно улучшает качество жизни человека.

Частые вопросы

Какие методы можно использовать для восстановления зрения?

Для восстановления зрения можно использовать методы, такие как лазерная коррекция зрения, лечение лекарствами, упражнения для глаз, а также использование специальных очков или контактных линз.

Какие упражнения помогают восстановить зрение?

Для восстановления зрения полезны упражнения, например, массаж глаз, перемещение глаз в разные направления, фокусировка на удаленных и близких объектах, а также плавное моргание и расслабление глазных мышц.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите гимнастику для глаз, включающую упражнения на расслабление и укрепление мышц глаз. Это поможет улучшить кровообращение и снизить усталость глаз.

СОВЕТ №2

Питайтесь правильно, употребляйте пищу, богатую витаминами A, С, Е, а также линзой, морковью, шпинатом, яйцами, орехами, рыбой, морепродуктами, которые благоприятно влияют на зрение.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного напряжения глаз при работе за компьютером или чтении. Регулярно делайте перерывы, чтобы отдохнуть глазам и предотвратить переутомление.